"ICH ERMUTIGE FRAUEN MIT ZÖLIAKIE, GLUTENUNVERTRÄGLICHKEIT UND CHRONISCHEN ENTZÜNDUNGEN, ERFOLGREICH ZU SEIN: HERAUSFORDERUNGEN IN SIEGE UMZUWANDELN, LEBENDIGE ENERGIE UND SELBSTVERTRAUEN FREIZUSETZEN UND DAS LEBEN IN VOLLEN ZÜGEN ZU GENIESSEN."
“WILLKOMMEN ZU EINER TRANSFORMATIVEN ERFAHRUNG, DIE SPEZIELL AUF DICH ZUGESCHNITTEN IST."
Hallo, ich bin Tanja Kohlmetz und ich freue mich, dass Du den Weg zu Soulfood und Wellness gefunden hast.
Ich glaube an die Kraft individueller Beratung auf Deinem Weg zur Gesundheit und verstehe das Gesundheit etwas ganz persönliches ist, insbesondere wenn es um die Gesundheit des Verdauungssystems und Ernährungsentscheidungen wie die glutenfreie Ernährung geht.
Lass uns durch maßgeschneidertes Coaching gemeinsam daran arbeiten Dein Potenzial freizusetzen, Hürden zu überwinden und nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, die mit Deinem Leben und Deinen Zielen übereinstimmen. Wir finden heraus, was Dir Energie gibt, was Dich im Gleichgewicht hält und was Dich zum Erfolg bringt. Mein Ziel ist es, einen ganzheitlichen Plan zu erstellen der auf die bio individuellen Bedürfnisse deines Körpers und Geistes abgestimmt ist.
ÜBER MICH
Mein Name ist Tanja Kohlmetz, ich bin zertifizierter Integrative Nutrition Health Coach und zertifizierter CGP Gluten Free Practitioner und meine größte Leidenschaft im Leben ist es, Frauen zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.
Der Anlass für meine Leidenschaft, Gesundheitscoaching zu betreiben, war ein fast lebenslanger Kampf mit nicht diagnostizierten Gesundheitsproblemen, darunter Glutenunverträglichkeit und eine zugrunde liegende Autoimmunerkrankung.
Ich kämpfte unter anderem mit anhaltenden Darmproblemen, regelmäßigen Ohnmachtsanfällen, Angstzuständen, Migräne, schweren Panikattacken, Tachykardie, allgemeinen Körper- und Gelenkschmerzen sowie Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten um nur einige zu nennen.
Trotz meiner unermüdlichen Suche konnte ich keinen Arzt finden, der bereit war, sich auf die Detektivarbeit einzulassen, die nötig war, um die Geheimnisse in meinem Körper zu entschlüsseln.
Unzählige Therapeuten erwiesen sich ebenfalls als nutzlos.
Angesichts der dringenden Notwendigkeit einer Lösung übernahm ich schließlich die Verantwortung für meine Gesundheit und begab mich auf eigene Faust auf eine umfassende, ganzheitliche Entdeckungsreise.
Es gab Tage, an denen ich Schwierigkeiten hatte, überhaupt aus dem Bett zu kommen und mich um meinen Sohn zu kümmern, eine gewaltige Aufgabe als alleinerziehende Mutter ohne familiäre Unterstützung.
Mein soziales Leben schrumpfte aufgrund der Angst vor Ohnmacht und Panikattacken, die jeden Moment auftreten könnten, zum Nichts. Essen und Trinken auswärts war für mich ein Tabu, da Essen mein Feind war.
Vor fünfzehn Jahren kam es dann zu einem Wendepunkt, als ich eine Einladung zu einem Ernährungskurs erhielt, das fühlte sich an wie ein Weckruf. Gleich in den ersten Tagen beschloss ich, Gluten aus meiner Ernährung zu streichen, eine Herausforderung im Jahr 2009, als glutenfreie Produkte nicht überall erhältlich waren, aber irgendwie habe ich es geschafft.
Innerhalb einer Woche bemerkte ich eine Verbesserung und drei Wochen später war ich ein völlig neuer Mensch – der erste große Schritt auf meiner beschwerlichen, aber lohnenden Heilungsreise.
Jetzt lebe ich mein bestes Leben überhaupt, ich liebe lange Spaziergänge in der Natur, liebe den Strand, koche und kreiere leidenschaftlich gerne neue Rezepte, Musik, Meditation, Reisen und ich habe ein pulsierendes soziales Leben.
Wir sind lebenslange Schüler und ich bin dankbar für jede Lektion die mir das Leben bietet, denn sie hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, den kürzesten Weg zu gehen. Ich möchte, dass sie gehört und unterstützt werden, dass die Symptome real sind und einen Ursprung haben der aufgedeckt werden muss. Das Erkennen unserer Bio-Individualität ist von entscheidender Bedeutung – was für den einen Medizin ist, kann für jemand anderes Gift sein.
Ich freue mich, Dich auf deinem transformativen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Selbst zu begleiten.
Lasst uns diese Reise gemeinsam antreten!
VORTEILE DES INTEGRATIVE NUTRITION HEALTH COACHING
Personalisierte Gesundheitspläne:
Erhalte maßgeschneidertes Coaching, das auf Deine bio individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und eine effektive und nachhaltige Transformation Deines Wohlbefindens begünstigt.
Expertenberatung:
Profitiere von der Expertise von Tanja Kohlmetz, einem zertifizierten Integrative Nutrition Health Coach und Certified Gluten Free Practitioner, die sich dafür einsetzt, Dir dabei zu helfen optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Ganzheitlicher Ansatz:
Erlebe einen umfassenden Gesundheitsansatz, der Dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden berücksichtigt, nicht nur Deine Symptome.
Flexible Coaching-Optionen:
Wähle aus verschiedenen Coaching Paketen, die zu Deinem Zeitplan und Deinen Bedürfnissen passen.
Sie haben mehrere Möglichkeiten, Ihre Reise zur besten Version Ihrer selbst zu beginnen.
COACHING PAKETE
3 One to One Sessions à 50 Minuten:
Dieses Paket ist für Dich, wenn Du spezifische Unterstützung benötigst, zum Beispiel wenn Du eine grundlegende Orientierung für die glutenfreie Ernährung benötigst oder wenn Du ein kurzfristiges Problem hast und Hilfe zum durchstarten brauchst um schnellstmöglichst auf den richtigen Weg zu kommen.
Starte Deine glutenfreie Reise mit diesen 3 Einzelsitzungen, wenn bei Dir kürzlich Zöliakie oder eine Glutenunverträglichkeit diagnostiziert wurde oder Du aus anderen gesundheitlichen Gründen mit der glutenfreien Ernährung beginnen möchtest.
Preis: 295€
6 Wochen Coaching, 1 One to One Session à 50 Minuten pro Woche:
Dieses Paket ist für Dich, wenn Du eine Grundlage für Deine Transformation schaffen möchtest oder wenn Du ein bestimmtes kurzfristiges Ziel hast und für den Beginn deiner Reise Führung und Unterstützung benötigst. Außerdem bekommst Dir einige Tools, die Dir helfen auf dem richtigen Weg zu bleiben.Preis: 590€
3 Monate One to One Coaching, 12 Sessions à 50 Minuten:
Star-Paket mit den meisten Vorteilen, individuell auf Dich zugeschnitten.
Dies ist das Richtige für Dich, wenn Du eine komplette Umwandlung brauchst und eine solide Grundlage für Deine Transformation legen möchtest. Du erhältst außerdem Tools die Dir dabei helfen, den Überblick zu behalten, und einen E-Mail oder Whatsapp Check-In zwischen den Sitzungen, um die Motivation zu halten zu halten und eventuelle Hürden direkt zu überwinden.
Preis: 1195€
Backend-Programme und Gruppencoaching auf Anfrage möglich.
"Beginne deine Reise um die beste Version deiner selbst zu werden.“
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Frequently Asked Questions
Definitiv JA. Coaching-Sessions können aus der Ferne über Videoanrufe, Telefonanrufe oder Online-Plattformen durchgeführt werden, sodass Kunden bequem von überall auf das Coaching zugreifen können.
Der Zeitrahmen für die Erzielung von Ergebnissen variiert von Person zu Person und hängt von Faktoren wie den gesetzten Zielen, dem Engagement für den Plan und der Komplexität der vorgenommenen Änderungen ab. Manche Menschen bemerken Verbesserungen innerhalb weniger Wochen, während andere möglicherweise länger brauchen.
Suche nach einem zertifizierten Integrative Nutrition Health Coach mit seriöser Ausbildung und Zertifizierungen von anerkannten Institutionen. Es ist wichtig, jemanden zu finden bei dem Du dich wohlfühlst und der deine spezifischen Bedürfnisse versteht.
Nein, Gesundheits-Coaching ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Gesundheits Coaches sind keine zugelassenen Mediziner und stellen keine medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder Rezepte aus. Gesundheits-Coaching ergänzt die medizinische Behandlung, indem es sich auf ganzheitliches Wohlbefinden, Lebensstiländerungen, Verhaltensänderungen und Zielsetzung konzentriert. Ziel ist es, Einzelpersonen dabei zu unterstützen gesündere Entscheidungen zu treffen, besser mit Stress umzugehen, die Ernährung zu verbessern, die körperliche Aktivität zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Integrative Nutrition Health Coaches mit Gesundheitsdienstleistern zusammenarbeiten können um die allgemeinen Gesundheits- und Wellnessziele eines Patienten zu unterstützen. Sie können Klienten dabei helfen die vom Arzt empfohlenen Änderungen des Lebensstils, die Einhaltung von Medikamenten und andere verordnete Behandlungen einzuhalten.
Wenn Du besondere gesundheitliche Bedenken oder Beschwerden hast, ist es wichtig, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren um eine ordnungsgemäße Diagnose, Behandlung und medizinischen Rat zu erhalten. Integrative Nutrition Health Coaches können ein wertvoller Teil eines umfassenden Gesundheitsplans sein, sollten jedoch nicht die Anleitung und das Fachwissen zugelassener medizinischer Fachkräfte ersetzen.
WARUM EINE LIBELLE?
Viele von Euch haben mich gefragt, warum ich eine Libelle als Logo verwendet habe da sie doch eigentliich nichts mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun zu haben scheint, aber doch, sie hat in verschiedenen Kulturen eine sehr tiefe Bedeutung.
In vielen spirituellen Glaubensrichtungen symbolisieren Libellen Transformation, Anpassungsfähigkeit und die Verbindung zwischen der materiellen und spirituellen Welt. Ihre kurze Lebensspanne wird als Erinnerung daran gesehen, im gegenwärtigen Moment zu leben. Manche assoziieren Libellen auch mit Veränderung, Selbstverwirklichung und dem Verständnis tieferer Emotionen. Man geht davon aus, dass die zarte Schönheit der Libelle die Zerbrechlichkeit des Lebens und die Bedeutung der Akzeptanz von Veränderungen symbolisiert.
Ich erlebte eine tiefe Verbindung mit Libellen, die meine Seele berührte und ihr außergewöhnliches Wesen enthüllte. Ich könnte mir nichts anderes als Symbol für meine Coaching-Praxis vorstellen.
Brauchst du noch etwas? Hast Du weitere Fragen bevor Du ein Entdeckungsgespräch buchen möchtest?
Erfahrungsberichte
Das Coaching mit Tanja hat mir sehr geholfen, mit für mich sehr angespannten und stressigen Situationen umzugehen. Tanja hat mir Werkzeuge beigebracht mit denen ich meine Emotionen und meinen Körper kontrollieren kann damit ich ruhiger werde und weiß, wie ich mit allen Situationen umgehen kann die mich zuvor wütend gemacht haben. Wir haben auch an meinen Essgewohnheiten gearbeitet und Tanja hat mir viele Ratschläge gegeben wie ich mich gesünder und mit wenig Vorbereitungszeit ernähren kann.
Ich kann Tanja wärmstens empfehlen. Ich war ihre Kundin und bin sehr dankbar für die Hilfe die sie mir gegeben hat. Sie ging geduldig auf alle meine Fragen ein und durch die Befolgung ihrer Richtlinien und Empfehlungen fühle ich mich 100 % besser.
Danke Tanja, mit dir habe ich gelernt, auf mich selbst aufzupassen, mich selbst wertzuschätzen, mich selbst zu lieben und mit dem Essen und mit mir selbst Frieden zu schließen.